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- Title: Meditation: Meditieren Lernen für Anfänger: Der ultimative Guide wie du durch Meditieren Ängste, Stress und Übergewicht los wirst und neue Energie, Gelassenheit, Glück und Freude tankst.
- Author: Thomas Gamsjäger
- ISBN: 1534783490
- Page: 105
- Format: Ebook
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Gleich vorweg ich war hin und her gerissen ob ich dem Buch 2 oder 5 Sterne geben soll 2 Sterne kamen mir in den Sinn, weil ich immer wieder das Gef hl hatte, dass der Autor ziemlich d nn dr ber geht und mir pers nlich ein paar mehr Hintergrundinformationen an der ein oder anderen Stelle gut getan h tten Andererseits liegt genau darin ja der Reiz dieses Buches, n mlich dass es auf den ganzen Ballast verzichtet, der das Thema mitunter zu komplex macht und den Zugang erschwert Genau hier will ja de [...]
Wo soll ich nun anfangen Zuerst einmal gelingt mit diesem Buch der Einstieg in die Meditation und zwar kinderleicht Des Weiteren wird als erstes erkl rt, was Meditation ist, welche Wirkungen es hat und erst dann besch ftigt sich der Autor mit der Praxis Wie viele Vorteile Meditaion eigentlich mit sich bringt, konnte ich mir erst durch diesen Ratgeber bewusst werden Zudem gibt es noch einen Videokurs, mit dem man nat rlich noch einfacher anfangen kann, also f r Einsteiger ist dieser Ratgeber tats [...]
Bin ber Toms Liferock TV Youtube Kanal zuf llig auf diesen Meditationskurs gesto en Ich habe schon viel ber Meditation gelesen und im Laufe der Jahre nach den diversesten Techniken meditiert Ich muss sagen, dieser Meditationskurs ist so fundiert und ausgefeilt, dass er sicher nicht nur f r Anf nger geeignet ist Besonders habe ich es begr t, dass Tom zum ebook noch einen Videokurs hinzugef gt hat, wo er noch tiefer seine Begeisterung f r das Thema r berbringen konnte Bin nun von neuem motiviert, [...]
Hab das mit Positiv Denken quasi in einem Aufguss durchgelesen Wie auch dort schreibt Gamsj ger extrem leserorientiert, sodass man immer folgen kann Passagen wie Faulheit und Ausreden Du hast heute einfach keine Zeit f r die zehn Minuten Meditation L sung haben mich ein wenig zum Schmunzeln gebracht Ja, es ist f r Einsteiger, aber Wer nicht mal 10 Minuten aufbringen kann, hat ganz andere Probleme Die Einleitung daf r ist einem Neulingsbuch sehr angemessen Lob, Best tigung und positive Gef hle zu [...]
Oft gibt es lange B cher, wo viel ber verschiedenste bungen geschrieben wird, was die meisten, die sich vielleicht eh schon schwer tun damit zu beginnen oder es im Alltag unterzubringen, nicht wollen und vor allem nicht brauchen Auch laut dem bekannten Begr nder Jon Kabat Zinn geht es mal Monate nur um das bei sich sein.Das ist aber heutzutage schon mal gar nicht so einfach.Thomas Gamsj ger schafft es in diesem kurzen Buch und ich habe einiges gelesen sowohl, die Funktionsweise im Kopf und der R [...]
Da ich sehr unter Stress leide, bat ich ein Freund von mir um Hilfe und er hat mir dann dieses Buch vorgeschlagen Er meinte das Meditation sehr hilfreich ist Stress abzubauen Als ich mir dieses Buch dann gekauft und gelesen habe, dachte ich mir ok ich werde die Tipps und Tricks anwenden und schauen Nach einiger Zeit habe ich dann gemerkt, dass ich gelassener und entspannter werde Heute bin ich kaum noch gestresst und kann sagen, dass dieses Buch mir wirklich dabei geholfen hat, mein Stress abzub [...]